Een 60 minuten durende barbell-les die het hele lichaam versterkt en spieren definieert met behulp van krachtoefeningen.

Een combinatie van pilates, tai chi en yoga die kracht, flexibiliteit en ontspanning samenbrengt voor een sterker en meer gebalanceerd lichaam en geest.

Een hippe aerobicsles van 45 minuten, waarin je al dansend calorieën verbrandt met met zand gevulde buizen.

Een 30 minuten durende les met focus op het trainen van de core-spieren, met behulp van gewichten en diverse oefeningen.

Een total body workout van ongeveer 30 minuten met verschillende trainingsstations, elk met een eigen oefening.

Een vorm van yoga die voornamelijk bestaat uit yogaseries en minder statische houdingen, ideaal om de dag mee te beginnen of af te sluiten.

Een high-intensity intervaltraining van 30 minuten die kracht opbouwt met behulp van een halter, gewichtschijven en lichaamsgewicht.

12 weken lang een energieke en leuke workout met eenvoudige stepcombinaties, perfect voor conditie en vetverbranding.

Een rustige yogales waarin houdingen langer worden vastgehouden om diepe ontspanning en flexibiliteit te bevorderen

Een explosieve 30 minuten durende high-intensity intervaltraining gericht op het verbeteren van snelheid, kracht en behendigheid